Como esquecer o ex? 3 Passos (Fáceis)

Quando você se depara com uma situação de separação ou divórcio, você é confrontada com um problema central, e que você precisa resolver:

“Como faço para parar de pensar no meu ex e seguir em frente?”

como esquecer o ex

Simples, é só criar um hábito de ação diária que você consiga suportar a ausência dele.

E booom! Você não pensará mais nele!

Fácil, não é?

…Bem, talvez não seja tão fácil assim. Deixe-me mostrar 3 passos que você deverá seguir para finalmente esquecer ele de vez.

PASSO 1 – Você tem que querer

O primeiro passo – antes de fazer qualquer outra coisa – você tem que querer parar de pensar nele e seguir em frente.

Claro, isso nem sempre vem naturalmente porque geralmente há um grande obstáculo:

Pode ser que ainda o ama.

Dependendo do quanto ainda você o ama, você até poderá tentar driblar a sua mente dizendo que não o ama mais, mas subconscientemente você simplesmente não quer perde-lo.

Imagine uma balança do equilíbrio. 
como parar de pensar no ex

No lado direito da balança é o seu desejo de seguir em frente. No lado esquerdo é o medo de perder ele para sempre.

No início do processo, a balança se inclina para a esquerda, como se você tivesse colocado 100kg nela. O lado direito ainda está vazio.

Mais tarde, à medida que você progride através das fases de sua separação, a balança tende a inclinar em favor do lado direito.

Você deve fazer com a que sua vontade de esquecer seja maior que o “medo” de perde-lo.

Falando assim, parece simples.

Mas muitas estão presas neste primeiro passo, a balança não se inclina para a direita e fica muito tempo inclinada para a esquerda.

Então como podemos fazer o lado direito inclinar mais rápido?

Você precisa agir de forma racional e chegar à conclusão de que não pode continuar assim.

Talvez você já tenha tentado de tudo para voltar com seu ex, enviou várias mensagens, foi até a casa dele, sei lá, tudo que fosse possível.

E dolorosamente percebeu que ele não estava te retornando, ou seja não estava mais nem aí pra você.

Então, o que você deve fazer? 

Começar a procurar alternativas, pois já viu que não terá mais volta.

Pronto, só de tomar essa decisão a balança do lado direito começa o processo de recuperação.

Ok, se você já tomou essa decisão, vamos dar uma olhada na próxima etapa.

PASSO 2 – O que evitar

Uma vez que você vê a necessidade de seguir em frente e deixar seu ex partir – digamos que você já estava esgotada a ponto de seguir em frente sem ele.

Mas você precisa de algumas ferramentas deste processo:

O que fazer exatamente e quais erros evitar?

Isso nem sempre é óbvio, e infelizmente, não aprendemos na escola.

Mas o que você deve se atentar são os conselhos de amigos e familiares, pois nem sempre são confiáveis porque eles são motivados por suas próprias experiências, e muitas vezes, eles estão errados, (e acredite, mau conselho é muito pior do que nenhum conselho).

PASSO 3 – O que fazer

Agora você precisa criar um hábito diário de coisas que você deve fazer para ajudar a esquecer seu ex.

Use ferramentas eficazes para que possa contribuir com esse processo:

  • Planeje uma viagem, o Brasil tem lugares incríveis e rico de belezas naturais.
  • Seja voluntário em alguma ONG. 
  • Se você tem irmã/irmão faça planos de atividades com eles.
  • É boa na cozinha? Há vários vídeos no youtube ensinando fazer pratos fantásticos.
  • Faça academia ou aulas de dança.
  • Faça novas amizades.
  • Reencontre com velhos amigos pessoalmente (não apenas no Facebook).

Essas são algumas formas de você ocupar seu tempo, e sabe o que é melhor? Além de fazer você esquecer seu ex, essas atividades darão uma oportunidade de conhecer outras pessoas e quem sabe um futuro namorado.

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